Menu
Menu
Unser Trainingskonzept beruht auf den Standard-Trainingsprinzipien, dessen Wirksamkeit seit Jahrhunderten unter Beweis gestellt werden. Der Trainingserfolg ist bei Einhaltung der Prinzipien unausweichlich gegeben und gilt vom Kind bis zum Senior, vom Hobbysportler bis zum Leistungssportler. Dazu gehört ein absolutes Einhalten der Regeln. Dies setzt eine Einweisung mit individueller Trainingsplanerstellung voraus. In Unserem Trainingsraum ist eine exzellente Fitnessgeräte Auswahl von TechnoGym vorhanden.
Bewusst haben wir uns gegen ein digitalgesteuertes Gerätesystem entschieden, um die Konzentration voll ins Innere des Körpers zu lenken und eine fokussierte „Muscle-Mind-Connection“ herzustellen. In diesem Sinne ist deine Aufmerksamkeit beim Training absolut auf eine richtige Ausführung und die Aktivierung der Zielmuskulatur gerichtet. So werden zusätzlich die Hilfsmuskelgruppen angesteuert, die im Alltag signifikant zu einer gesunden Haltung und Bewegung beitragen. Ein Training in der Praxis startet immer mit einer Aufwärmphase, gefolgt von einem spezifischen Krafttraining und endet mit einem Cool-Down.
Neben einem selbstständigen Training in unserem Trainingsbereich, bieten wir außerdem Personal Training mit qualifiziertem Personal an. Die Betreuung kann hierbei auf ganz unterschiedliche Kunden und Voraussetzungen abgestimmt werden. Von Sportlern, die ihre Leistung steigern möchten, über Personen, die abnehmen oder ihre Gesundheit erhalten möchten, bis hin zu Personen die einen Ausgleich zum stressigen Job suchen. Prävention, Fitness und Gesundheit greifen hierbei ineinander.
Neben einem selbstständigen Training in unserem Trainingsbereich, bieten wir außerdem Personal Training mit qualifiziertem Personal an. Die Betreuung kann hierbei auf ganz unterschiedliche Kunden und Voraussetzungen abgestimmt werden. Von Sportlern, die ihre Leistung steigern möchten, über Personen, die abnehmen oder ihre Gesundheit erhalten möchten, bis hin zu Personen die einen Ausgleich zum stressigen Job suchen. Prävention, Fitness und Gesundheit greifen hierbei ineinander.
Hierbei kommen auch funktionelle Trainingseinheiten im Freihantelbereich durch Langhanteln, Kurzhantel, Kettlebells, Gymnastikbällen, Therabändern, uvm. zum Einsatz. Funktionelle Übungen erfüllen einen höheren koordinative Anspruch an den Körper, zur Übertragung auf Alltagsbewegungen.
Wie bieten Ihnen mit unserem Personal Training ein individuelles, auf Ihre Ziele, Beschwerden oder Einschränkungen abgestimmtes Training. Dabei steht eine effiziente Zielerreichung mit progressiver Trainingsplanung im Vordergrund. Wie bringen Sie mit termingebundenen Trainingseinheiten, extrinsischer Motivation und Ernährungstipps zu Ihrer eigenen Bestform.
Hierbei kommen auch funktionelle Trainingseinheiten im Freihantelbereich durch Langhanteln, Kurzhantel, Kettlebells, Gymnastikbällen, Therabändern, uvm. zum Einsatz. Funktionelle Übungen erfüllen einen höheren koordinative Anspruch an den Körper, zur Übertragung auf Alltagsbewegungen.
Wie bieten Ihnen mit unserem Personal Training ein individuelles, auf Ihre Ziele, Beschwerden oder Einschränkungen abgestimmtes Training. Dabei steht eine effiziente Zielerreichung mit progressiver Trainingsplanung im Vordergrund. Wie bringen Sie mit termingebundenen Trainingseinheiten, extrinsischer Motivation und Ernährungstipps zu Ihrer eigenen Bestform.
Wenn Sie einen Termin vereinbaren möchten oder Fragen zu den Behandlungen und Leistungen haben, kontaktieren Sie uns jederzeit gerne per Telefon, Whats App oder verwenden Sie das Kontaktformular.
